换季时节气温下降,不止是儿童,很多成年人也会出现不同程度的胃肠问题。一方面是由于冷空气来袭,另一方面也可能与缺乏消化酶、养分吸收不良有关。
什么是消化酶?
消化酶是参与消化的酶的总称。人体的消化功能依靠胃肠运动的机械性消化,和消化酶作用的化学性消化来完成。消化液中含有大量消化酶,可促进食物中糖、脂肪、蛋白质的水解。由大分子物质变为小分子物质,以便被人体吸收利用。
缺少消化酶怎么办?
首先可以通过调节饮食结构,均衡膳食,减少消化系统的负担。日常生活也可以适当增加运动量,提高消化酶水平。除此之外,还可以通过服用酶补充剂来增加体内消化酶含量,使肠道恢复正常运作。
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