秋高气爽的天气里，天气越来越凉，宝宝们抵抗力相对大人来说更差，如果不及时保暖容易患疾病，现在是宝妈们为孩子筹备保暖衣物佳时期，然而宝妈们如何为宝宝穿衣保暖呢?
秋天宝宝睡眠保暖原则
背暖：保持宝宝背部的温暖可以减少宝宝感冒的发生，但是不能太暖，否则宝宝背部出汗过多，易因背湿凉而患疾病，家长应当检查孩子背部是否出汗，温度过高应该调整垫被厚度。白天的时候，为了预防宝宝背部着凉，宝妈适当诶宝宝准备一件舒适的纯棉背心。
肚暖：肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常、稳定地运转，所以“肚暖”是孩子保健的重要一环，各位宝妈们，还在在睡觉的时候，注意给宝宝围上肚兜，这是给宝宝保持肚暖的好方法。
足暖：脚步是阴阳穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界为敏感的地方，而宝宝也不例外，只有手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候变化。
头凉：从生理学的角度来讲，幼儿神经发育末梢没有成熟，经由体表散发的热量有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，所以中医认为，头部容易“上火”，孩子患病更是头先热，如果孩子保持头凉、足暖、则必定神清气爽，气血循环畅通。所以宝宝睡觉时候不要让宝宝使用蚕丝等发热的枕头。
那么秋季如何为宝宝保暖呢?
无论是白天还是晚上，宝宝的小肚子总是很容易着凉，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常、稳定地运转，所以宝宝肚子保暖不能忽视。
一是白天玩耍时或者大人抱起宝宝时，上衣很容易揪出来而使肚子着凉，二是晚上睡觉时候，宝宝踢蹬被子、翻滚容易露出肚子。因此，妈妈可以选择白天用肚兜，方便活动，晚上给宝宝用睡袋，爸妈也不用担心宝宝踢蹬被子。
在深秋，宝妈建议给宝宝准备一双小袜子，相信宝妈们都有一种亲身体验，身上除了暴露在空气中的手部和面部，脚是容易感到冷的也是体温低的部位，对于宝宝来说，从秋季就要注意足部保暖了。
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